Tag: สุขภาพ

อาหารสุขภาพ อาหารลดคอเลสเตอรอล 9 เมนูเด็ดอาหารสุขภาพ อาหารลดคอเลสเตอรอล 9 เมนูเด็ด

อาหารสุขภาพ อาหารลดคอเลสเตอรอล 9 เมนูเด็ด อาหารลดคอเลสเตอรอล 9 เมนูเด็ด มีอะไรบ้าง? มาดูกันเลยค่ะ รับรองว่าหาทานได้ไม่ยาก และอร่อยด้วยค่ะ ...

อาหารสุขภาพ ต้านมะเร็ง-เบาหวาน-หัวใจ-รอยเหี่ยวย่นอาหารสุขภาพ ต้านมะเร็ง-เบาหวาน-หัวใจ-รอยเหี่ยวย่น

อาหารสุขภาพ ต้านมะเร็ง-เบาหวาน-หัวใจ-รอยเหี่ยวย่น เรื่องสุขภาพทั้งโรคภัยไข้เจ็บ วิธีออกกำลังกาย เคล็ดลับลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง อยู่กินของอร่อยไปได้อีกนาน ๆ ...

สุขภาพดี: “พักผ่อนให้เพียงพอ” กับ “ออกกำลังกาย” สิ่งไหนสำคัญกว่ากันสุขภาพดี: “พักผ่อนให้เพียงพอ” กับ “ออกกำลังกาย” สิ่งไหนสำคัญกว่ากัน

สุขภาพดี: “พักผ่อนให้เพียงพอ” กับ “ออกกำลังกาย” สิ่งไหนสำคัญกว่ากัน การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เขาก็บอกว่าดีต่อร่างกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ผลการศึกษาและงานวิจัยก็บอกว่าดีต่อร่างกายเหมือนกัน แล้วถ้าหากเราต้องการจะเลือกทำแค่เพียงอย่างใดอย่างหนึ่งล่ะ จะทำได้หรือไม่? แล้วกิจกรรมทั้งสองอย่างนี้ อันไหนมีความสำคัญต่อร่างกายมากกว่ากัน? หากคุณผู้อ่านมีความสงสัยในจุดนี้เช่นเดียวกันล่ะก็คุณหมอ มีคำตอบมาให้ทุกท่านแล้วว่า การพักผ่อนให้เพียงพอ กับการออกกำลังกาย อย่างไหนที่สำคัญกว่ากัน แล้วเราควรจะเลือกทำสิ่งใดมากกว่ากัน ...